Klantervaringen
“Mijn naam is Hajo, 69 jaar oud en met pensioen. Al enkele jaren ik neem ik deel aan de smallgroups en word ik in de personal training flink onder handen genomen bij TopFIT. Aanvankelijk was mijn doel het verbeteren van mijn fysieke conditie, balans en flexibiliteit. Echter, enkele jaren geleden werd na een gezondheidscheck duidelijk dat ik diabetes type 2 had ontwikkeld, hoogstwaarschijnlijk als gevolg van mijn Bourgondische levensstijl. Medicatie was onvermijdelijk, met bijwerkingen die niet fijn zijn.
Op advies van mijn diëtiste moest ik mijn eetpatroon aanpassen en koolhydraten vermijden om mogelijk zonder medicatie te kunnen. Een uitdaging voor een levensgenieter zoals ik. In het voorjaar besloot ik bij TopFIT het Voedingsconcept te volgen, waarbij begeleidde training werd gecombineerd met een vierweeks voedingsschema. Onder de bezielende begeleiding van Corné en de motiverende gesprekken behaalde ik bijna mijn streefgewicht.
Enkele weken na het volgen van het Voedingsconcept wees bloedonderzoek uit dat mijn bloed(suiker)waardes aanzienlijk waren verbeterd. Dit opende perspectieven voor het verminderen van medicatie, hoewel dit nog niet volledig gerealiseerd is. Samen met Corné heb ik nieuwe doelen besproken, waar we nu naartoe werken.
Dankzij de professionele begeleiding van Corné en het TopFIT-team ben ik nu een fittere en gezondere versie van mezelf!”
— Hajo de Roo
“TopFIT heeft mij geholpen mijn leven te transformeren en ik kan niet anders dan deze plek van harte aanbevelen aan iedereen die op zoek is naar een positieve verandering in hun gezondheid en levensstijl. Toen een collega van mij met veel enthousiasme en indrukwekkende resultaten over haar ervaringen bij TopFIT vertelde. Dat was het keerpunt dat ik nodig had om eindelijk de stap te zetten naar een gezonder leven.
Jarenlang had ik al overgewicht en zoekende naar de juiste mindset om de weg naar een gezondere levensstijl te vinden. Ik wist dat ik te zwaar was en had een diepe wens om mezelf weer fit te voelen. Ik droomde ervan om over tien jaar een actieve oma te zijn, die moeiteloos met haar kleinkinderen kon rennen, in plaats van een buiten adem rakende, beperkte versie van mezelf. Hoewel ik me realiseerde dat mijn wens voornamelijk van mijzelf afhing, kon ik gewoon niet de juiste weg vinden. Ondanks eerdere pogingen met sportscholen en personal trainers, vond ik niet mijn weg.
Corné kwam op mijn pad door mijn collega. We begonnen samen met een plan bestaande uit 2 keer per week personal training, 1 keer per week small group training en een op maat gemaakt voedingsplan. En wat een verschil heeft dat gemaakt! Ik kijk er elke keer weer naar uit om naar de training te gaan en sla geen enkele sessie over. De energie die ik ervan krijg, is ongekend. De variatie in de trainingen houdt het boeiend, en Corné weet me elke keer opnieuw te motiveren en dat extra zetje te geven dat ik nodig heb.
De zaterdagochtend small group training om 8:15 uur is een geweldige manier om het weekend fris en energiek te beginnen! En het harde werk loont. Ik ben niet alleen 12 kg kwijtgeraakt, maar heb ook geleerd hoe ik betere voedingskeuzes kan maken.
Ik gun werkelijk iedereen de kans om bij TopFIT te trainen. Ja, het vergt tijd en inzet, en het kost misschien wat, maar geloof me, het is de meest waardevolle investering in je gezondheid die je kunt doen. Het is mijn grootste wens dat anderen dezelfde transformatie kunnen ervaren en de weg naar een gezonder, gelukkiger leven kunnen bewandelen. Bij TopFIT vind je de ondersteuning en motivatie die je nodig hebt om je doelen te bereiken.”
— Angela Schoorel
“Als je op zoek bent naar een Personal Trainer die jou kan helpen om je revalidatieproces na een operatie te ondersteunen, dan is Corné de perfecte keuze! Zijn deskundigheid, professionaliteit en toewijding hebben mij enorm geholpen om zowel fysiek als mentaal sterker te worden.
Corné heeft mij geholpen om mijn grenzen op te zoeken en oefeningen te doen die ik zelf nooit voor mogelijk had gehouden. Door zijn stimulerende aanpak en persoonlijke benadering voelde ik me altijd betrokken en veilig tijdens de trainingen.
Wat ik vooral waardeer aan Corné’s Personal Trainingen is dat ze helemaal op maat gemaakt zijn voor mijn persoonlijke situatie. Hij begrijpt wat ik nodig heb om te herstellen en helpt me om stap voor stap weer in vorm te komen. En niet alleen tijdens de trainingen staat hij voor me klaar, hij geeft ook waardevolle adviezen over een gezonde leefstijl die ik gemakkelijk in de praktijk kan brengen.
Ik ben enorm dankbaar voor de ondersteuning die ik heb gekregen van Corné en raad zijn trainingen bij TopFIT dan ook ten zeerste aan als een investering in jezelf. Met zijn hulp heb ik mijn zelfvertrouwen teruggevonden en ben ik weer vol energie en kracht!”
— Judith Sieben
“Via Fysiotherapiepraktijk Pietersen ben ik vier jaar geleden terecht gekomen bij TopFIT Apeldoorn. Mijn doel bij aanvang was trainen voor sterkere schouders na een lastige blessure. Sindsdien volg ik zowel de Small Group training (2 keer per week) als Personal Training (1 keer per week) onder leiding van Corné, Romy en Juriën. Zij geven elke keer weer een stimulans om te kijken waar je grenzen liggen. De Personal Trainingen zijn zeer afwisselend met cardio en krachttraining.
Het trainen bevalt zo goed dat ik vorig jaar april ben gestart met een nieuw doel, namelijk afvallen om de vele extra kilo's kwijt te raken. De Personal Training bestaat nu naast de pittige training ook uit voedingsadvies en een wekelijks weegmoment.
Ga je zelf trainen bij een sportschool en denk je dat je niet meer kan? Corné motiveert je elke keer met als resultaat dat je meer kan dan je vooraf dacht!
Mijn baan in het ziekenhuis is in deze tijd pittig en het trainen is best een opgave, maar inmiddels ben ik in een jaar tijd 17 kilo afgevallen! Op het resultaat ben ik trots, ik voel me fitter en heb veel meer energie! Ik kan TopFIT Apeldoorn iedereen aanraden!”
— Brigitte
"Eind 2020 raakte ik in een burn-out en kon nog geen 10 minuten lopen zonder uitgeput te zijn. Fitter worden en conditie opbouwen, zowel fysiek als mentaal werd noodzaak. Ik ben gestart met twee keer per week een half uur Personal Training gericht op balans, want meer kon ik nog niet. Inmiddels train ik drie keer per week; twee Personal Trainingen en één keer Small Group Training.
De deskundigheid en stimulerende begeleiding gecombineerd met een afwisselende en verrassende training maken personal training heel fijn. De Small Group Training is prettig, waarbij hard werken met een kleine groep en tijd voor een praatje samengaan.
Mijn conditie is inmiddels goed, maar minstens zo belangrijk is de helderheid in mijn hoofd. Dat mijn lijf is versterkt en ik wat kilo’s kwijt ben geraakt maakt het nog beter.
De trainingen bij TopFIT Apeldoorn zijn echt voor iedereen. Ik gun iedereen een Personal Trainer. Het voelt als ondersteuning in het goed voor jezelf zorgen, lekker in je vel zitten en gezond blijven. Voor resultaat ga je naar Corné en zijn team bij TopFIT Apeldoorn."
— Christien Lucassen
"Wij trainen al jaren samen en dat bevalt goed. Toen we in Apeldoorn kwamen wonen, liepen we toevallig langs TopFIT. We hebben een afspraak gemaakt voor een intake en zijn daarna gelijk begonnen. We doen 2 keer per week een smallgroup training. Dit is een training van 30 minuten met maximaal 8 mensen. We trainen hiermee alle spiergroepen. Ieder op zijn eigen niveau.
Doordat je in een vaste groep traint is het onderlinge contact leuk. Maar het is absoluut geen theekransje: er wordt hard getraind! Gezondheid is voor ons erg belangrijk. We worden gestimuleerd om maximaal te trainen waardoor onze hartfunctie ook verbetert. We fietsen en wandelen veel en bij TopFIT trainen we andere spiergroepen. We vinden het belangrijk ook dat op peil te houden. Elke 3 maanden worden we gemeten en gewogen. Niet alleen het gewicht, maar ook het vetpercentage en de vochtbalans worden hierbij gecheckt. Omdat dat wel iets beter kon, hebben we ook voedingsadvies gekregen. Dit werpt zijn vruchten af. Het is geen dieet, maar tips om nog iets beter te eten. Dit heeft een positief resultaat.
TopFIT is lekker ruim opgezet en eigenlijk ook wel knus. Er hangt een fijne sfeer. Corné is een gedreven trainer. Hij motiveert je enorm en spoort je aan om je grenzen op te zoeken. Wij trainen daardoor lekker intensief. Er is weinig kans op blessures door de goede apparaten. En Corné let ook goed op of iedereen het op de juiste manier doet.
Wij kunnen TopFIT iedereen aanraden. Wij zijn actieve zestigers, maar in het groepje varieert de leeftijd van 30 tot 80 jaar. De smallgroup training is dus voor alle leeftijden."
— Ton en Yvonne Koks
"Om mijn werk goed te blijven doen is het belangrijk dat ik spieren opbouw. Dat ik daarnaast fitter word en afval is een mooie bijkomstigheid van de twee personal trainingen per week. In de tijd dat ik bij TopFIT Apeldoorn train voel ik dat mijn spieren sterker zijn geworden. Ik merk nu dat mijn gewrichten zoals mijn (kunst)heupen en knieën worden ondersteund door de spieren. Het voelt daarnaast ook nog eens heel goed dat ik extra vetverbranding kan realiseren doordat de grotere spiermassa calorieën extra verbranden.
Corné is flexibel wat met mijn werk echt nodig is. Tijdens de training let hij goed op wat ik voel en waar ik eventueel belemmeringen ervaar. Tegelijkertijd duwt hij me net een stukje verder en dat heb ik nodig, “een goede stok achter de deur!”. Ik voel me daardoor zowel ondersteund als uitgedaagd!
Ook geeft Corné goede (voedings-) tips en ondersteunende adviezen die me verder helpen. Dat gebeurt in een setting waar gezelligheid en serieuze momenten worden afgewisseld. Daarbij is er altijd ruimte voor een persoonlijke noot."
— Nicole van den Bos
"Ik had een duidelijk doel: afvallen, conditie opbouwen en meer leren over gezonde voeding. Via-via kwam ik bij TopFIT Apeldoorn terecht. Ik maakte een afspraak voor een kennismakingsgesprek en het klikte tussen mij en Corné. Ik ben begonnen met het TopFood programma. Dit is een programma van 4 weken waarbij je een speciaal voedingsschema volgt en 2x per week een uur lang Personal Training krijgt.
Ik had 15 jaar niet aan sport gedaan, maar Corné doet het op een prettige en humoristische manier. De meeste mensen denken dat een personal trainer een beul is, maar dat is Corné absoluut niet. Hij daagt je uit, zoekt de grenzen op zonder iets te forceren.
Hij legt ook heel goed uit waarom je bepaalde oefeningen doet en wat er in je lijf gebeurt na het aanpassen van je voedingspatroon. De trainingen zijn erg gevarieerd: van fietsen of roeien tot boksen en gewichtheffen.
Na 4 weken hebben we de eindbalans opgemaakt en ik was in totaal 7 kilo afgevallen. Ook mijn bloeddruk is flink gedaald en ik voel me echt supergoed! En wat ook opvallend is: ik slaap ook veel beter sinds ik bij Corné train. Wat ik prettig vind aan TopFIT Apeldoorn is dat het geen schreeuwerige sportschool is. Het is kleinschalig en ik kan er op een verantwoorde manier aan mijn gezondheid werken. Daarbij is het gewoon prettig om te trainen bij Corné. Hij geeft goed advies én goede begeleiding."
— Leo Wieling
"Omdat ik veel last had van mijn rug ging ik regelmatig naar de fysiotherapeut. Op een gegeven moment heeft hij voorgesteld om eens naar TopFIT te gaan en inmiddels train ik daar nu al ruim een jaar. Het was mijn doel om een betere conditie te krijgen en nog meer af te vallen. Ik sportte hiervoor helemaal niet en doe nu 3 smallgroup-trainingen en 1 Personal Training per week. Ik heb veel minder last van mijn spieren en ben daarnaast ook nog flink afgevallen (in totaal 44 kilo). Het is heel fijn dat TopFIT op afspraak werkt want daardoor heb je een stok achter de deur. De trainingen zijn gezellig en daardoor goed vol te houden. Zeker voor mensen die bij een ‘gewone’ sportschool afhaken is TopFIT een aanrader. Je krijgt persoonlijke aandacht en de training is precies op jou afgestemd. Corné is ook betrokken bij iedereen. Het is daardoor erg prettig om bij TopFIT te trainen. Ik vind het nog steeds leuk om te doen en zou wel elke dag willen gaan!"
— Sera Boerman
"Een paar maanden geleden zag ik op facebook een filmpje van iemand die bij TopFIT goede resultaten had geboekt. Zelf wilde ik ook weer fit worden dus ben ik begonnen met twee keer per week een personal training. Daarnaast heb ik van Corné een voedingsplan gekregen waar ik me aan houdt. Dit kost me eigenlijk weinig moeite. Ik ben nu 4 maanden bezig en al ruim 15 kilo afgevallen.
Het was in het begin wel wennen aan de trainingen, maar het gaat goed. We doen veel oefeningen op basis van je eigen lichaamsgewicht zoals bijvoorbeeld met TRX en kettlebells. Leuk om te zien dat je zoveel kunt doen zonder de traditionele fitness apparaten. Corné is erg aardig en helpt je overal bij. Als ik nu terugkijk op de eerste trainingen merk ik dat ik al flink vooruitgegaan ben. Ik kan steeds zwaardere oefeningen doen en houdt het makkelijker vol. Corné houdt er ook rekening mee als ik ergens last van heb. Dat is erg fijn want zo voorkomt hij blessures.
De belangrijkste stap is eigenlijk om naar TopFIT toe te gaan. Voor mij voelt het alsof de rest vanzelf gaat. Corné neemt de tijd voor je en is ook betrokken tussen de trainingen door. Hij is enthousiast en dat motiveert mij ook. Samen worden we zo steeds gemotiveerder om het doel te bereiken!"
— Martijn Raab
"Ik heb een eigen zaak en ken Corné omdat hij een klant van mij is. Ik wilde aan mijn gezondheid werken maar liever niet in een ‘normale’ sportschool aan de slag. Corné vertelde van zijn studio en werk als personal trainer. Daarna ben ik bij TopFIT begonnen met twee keer per week een Personal Training van een uur. De trainingen zijn afwisselend: de ene keer ligt het accent op cardio, de andere keer op kracht. Maar het is altijd een combinatie van beiden. TopFIT heeft goeie apparatuur in huis en de trainingen zijn altijd plezierig. We trainen ook wel eens buiten en ook met weinig middelen weet Corné er een leuke en uitdagende training van te maken. Ik denk dat ik inmiddels alle speeltuinen in de buurt wel gehad heb.
De aanpak van TopFIT kenmerkt zich door de combinatie van trainen en voeding. Hier wordt veel zorg aan besteed. Elke week bespreken we samen welk voedingsschema ik ga aanhouden. Dit is afhankelijk van het doel voor die week en hoe mijn week er zakelijk gezien uitziet. Het schema is goed vol te houden. Ook in combinatie met een druk zakenleven. Er zijn bijna altijd wel verantwoorde alternatieven tijdens zakenlunches.
Ik ben nu ongeveer 3 maanden aan de slag en voel me veel fitter. Ik heb veel meer energie. Dit merk ik bijvoorbeeld als ik ga mountainbiken: ik fiets nu vaker voorop en kan dan ook nog gewoon praten. Dat was voorheen wel anders. Ook het roeien in de studio gaat steeds beter. Ik heb zelfs het record van snelste tijd al verbroken! Inmiddels ben ik 10 kilo afgevallen. Dankzij Corné ben ik me veel bewuster van mijn voeding. Ondanks mijn drukke baan lukt het mij goed om de balans te houden.
Het gaat mij niet om het snelle resultaat, maar om mijn levensstijl op de lange termijn te veranderen. TopFIT helpt mij daarbij. Met persoonlijke contact, een vleugje humor en betrokkenheid tussen de trainingen door. En dat is erg prettig!"
— Wouter van de Bunt
"Ik had al een tijd last van mijn schouder. Door de pijn gebruikte ik mijn schouder zo weinig mogelijk. Niet echt handig bij mijn werk als fotograaf. Omdat ik meer beweging wilde voor mijn schouder heeft mijn fysiotherapeut Alexander Pietersen mij aan Corné voorgesteld. Daarna heeft hij een training voor mij op maat gemaakt. Ik vind het prettig dat er afstemming is tussen mijn fysiotherapeut en mijn personal trainer. Ook is het hierdoor laagdrempelig want je loopt zo even door omdat ze in hetzelfde pand zitten. Voordat ik begon met trainen was ik wat sceptisch, maar al na 5 weken was ik van mijn pijn af. Een geweldig resultaat! Mijn lichaam is door de trainingen sterker geworden. Daar heb ik in mijn werk ook profijt van. Ik train nu al 3 maanden 2 keer per week een half uur en dat bevalt heel goed. De trainingen zijn gezellig en gaan snel voorbij. Het is ook super luxe dat Corné al het denkwerk doet en je zelf alleen maar op je houding hoeft te letten. Elke training is weer anders, maar Corné is altijd vrolijk en positief. Hij weet ook minder leuke onderdelen van de training op een manier in te passen dat ik het toch red. Hij motiveert zonder te pushen en daardoor blijft het leuk!"
— Marja Poldermans
"Ik heb een zittend beroep én doe aan intensieve krachttraining. Daarom vind ik sportmassage belangrijk. Ik ga 1 keer per maand naar Romy en zij masseert dan mijn hele achterkant: nek, schouders, rug, armen en benen. De behandeling duurt ongeveer een uur. Soms is het wel wat pijnlijk, maar achteraf voel ik me altijd beter. Ik kan dan écht merken dat er iets verbeterd is in mijn spieren. Romy weet de lastige punten goed te vinden. Óók als ik niet vooraf heb gezegd waar de pijnlijke plekken zitten. Ik heb veel minder klachten in mijn schouder en merk dit vooral bij het sporten. Het is allemaal wat soepeler.
De sportmassages zijn voor mij ook een ontspanningsmoment. Romy geeft een goeie massage maar het is ook heel gezellig! Ze is heel spontaan en we praten tijdens de behandeling over van alles en nog wat. Het is altijd leuk. Ik kan het iedereen aanraden, maar vooral mensen die fanatiek trainen."
— Dirk-Jan Berman
"Ik trainde al bij TopFIT Apeldoorn en dat beviel heel erg goed. Ik had al jaren wat last van mijn heup en dat was voor mij de aanleiding om ook een sportmassage in te plannen. Maar ik vind het ook gewoon prettig: het liefst zou ik elke week gaan. De behandelingen vind ik super. Romy kneedt flink in de spieren in mijn rug, nek, schouders en benen. Ik voel me gelijk na de massage al fitter. Het ontspant mij en ik haal er rendement uit. Daarnaast voel ik me bij Romy op mijn gemak. Ik heb 100% vertrouwen in haar en dat is voor mij ook belangrijk. De sportmassages zijn een mooie aanvulling op de trainingen die ik doe bij TopFIT Apeldoorn (personal training en Small Group). Ik kan de sportmassages iedereen aanraden, maar dat geldt voor het hele concept van TopFIT Apeldoorn. Het past allemaal goed bij elkaar voor iedereen die aan zijn gezondheid en lichaam wil werken."
— David Meiboom